「え🙄、、私こんな姿勢だった？」恐怖の他撮りで気づいたカラダの歪み
💬導入｜「他撮り」は現実だった…
久々に友達とお出かけ。
ふと誰かが撮ってくれた集合写真に、思わず絶句した私——
• 肩が前に出てる
• アゴが突き出てる
• 足、モモ張りすぎ
• 姿勢の“クセ”が全開！！！
「えっ…私ってこんな姿勢悪かったっけ？？」
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😱それ、ちゃんと“写ってる”サインかも
• 他撮りで姿勢崩れて見える → 普段からその姿勢
• 自分では気づかないけど、写真はごまかせない😱
• 意外と、毎日のクセがそのまま出てる
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😨実録：冬のあいだにぬくぬくと育つ【肥大二の腕】
可愛いニット🧶、おしゃれなコート🧥、もこもこの部屋着☁️、、
冬は露出が少なくなり、油断の毎日🤤
そして春になり、初夏あたりに
「あぁ、、まずいな」
肥大した二の腕と鏡で睨めっこ🪞
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🧘♀️ピラティスを始めて分かったこと
• ピラティスは「意識」と「感覚」が育つ運動
• 普段の姿勢に“気づく”ことから始まる
• 姿勢を変えれば、「写真写り」も「印象」も変わる！
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💡気づかないが恐ろしい🫠【人間の無意識は95%以上？！】
✔ スマホを見るとき、肩がすくんでない？
✔ 座ってるとき、背中丸まってない？
✔ 横から見た自分、猫背＆巻き肩になってない？
✔頭前に出てない？
その“違和感”を、「あの写真」が教えてくれてるのかも。
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🔁まとめ｜他撮りは、カラダの“現在地”
写真は、ウソをつかない😑
自分を知るツールとして、恐怖の他撮りは最高のきっかけだった⭐️
ピラティスは、そんな“無自覚のクセ”をほどくエクササイズ。
「変わったね」って言われたいなら、まずは1枚の写真から——📸
ばっちこーーい！他撮り👩🏻🦰
Titi
