ピラティス ピラティスって何がいいの? 実際にわたしがトレーナーになって自分の身体に起きた変化👩🏻🦰 ピラティスは「形がキレイ」でも変われない?多くの運動を経験し、自らも教える立場になって気づいた“体が変わる人”の共通点とは。 2025.06.13 ピラティス